Sonntag, 16 Uhr, classroom II 

Chael Mayer

Alexandertechnik - tanz der mitte

Sonntag, 16 Uhr, classroom II 

...Mit wachen Sinnen in natürlicher Präsenz:

Die Alexandertechnik (AT) ist eine wunderbare Lernmethode und Unterstützung auf körperlich/geistiger ebene mit der natürlichen Präsenz und Bewegung in Leichtigkeit erfahrbar und erlernt werden können. Die AT lässt Raum in Körper & Geist für neue Lebendigkeit, Gelassenheit, neue geistige Impulse & Horizonte.

 

Elementar ist die Arbeit mit der Wirbelsäule, mit dem freien Hals, durch den sich Energie Blockaden im ganzen Körper lösen können. Bewegungen können mehr und mehr aus der Mitte heraus entstehen und fließender werden. Wir arbeiten mit Erdung, Achtsamkeit und natürliches Präsenz mit wache Sinnen. Wir arbeiten mit der Körperlichen und Geistigen Ausrichtung denn die Energie fließt in die Richtung, in die wir denken. Indem wir Körper und Geist ruhen lassen (auch in Bewegung) nähern wir uns mehr und mehr dem Wesentlichen im hier und jetzt.