Kontakt und Info:
ams-training@gmx.de
https://findedeinyoga.org/yoga/yoga-in-bedburg-lipp-und-bedburg-erft
Mein Name ist Anna Maria Schumacher. Ich zähle 34 Lebensjahre und habe 8 Jahre voller Yoga- und Meditationserfahrungen, die ich sehr gern in meinen Yogastunden mit dir teile.
Nach dem gemeinsamen Einstimmen beginnen meine Yogastunden mit Aufwärmübungen. Der größte Teil der Stunde besteht aus Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Zum Ende jeder Stunde, nach der Meditation, leite ich eine Endentspannung an. Hier hilft dir eine Decke, deinen Körper vor dem Auskühlen zu bewahren.
Die Stunde endet mit dem gemeinsamen Ausstimmen.
Yoga im Element Luft
Sanfte Yogaeinheit für das Herzchakra mit bewegter Meditation und Aromadüften:
"Was schwer ist, wird leicht. Was hart ist, wird weich. Was da liegt, wir heben und lassen es schweben."