Verbindung von Atem und Bewegung- Anspannung und Entspannung. 

Ich möchte mit euch in Bewegung kommen . Gemeinsam in Verbindung treten. 

Bewusst unsere Atmung vertiefen und hineinfühlen in unseren Körper

In ein fließen kommen - ganz bei mir selbst sein . 

Yoga bedeutet spüren. 

Gemeinsam mit euch will ich durch Bewegungen fließen. 

Unsere Wirbelsäulen drehen, unsere Muskulatur stärken und dehnen unser Herz öffnen, tanzen und den Kopf ausschalten für diesen Workshop ganz in das späten eintauchen . 

Gemeinsam mit einer Meditation möchte ich unser gemeinsame Zeit beenden.

Namaste  

Leonie